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打電動也能瘦?Fitness Boxing 讓你隨時隨地享受運動樂趣

(本文作者:Joyce)

標題很聳動,但如果告訴你打電動真的也能瘦,懶惰的你是不是也願意試試看呢?

關於運動,你一定也有遇過以下的情境:想開始卻提不起勁、上班太忙沒時間、下雨不想出門······。不管新手、老手,相信或多或少都有過這樣的困擾,甚至愛跑步如我本人,要是遇到天氣不好,真的也是不免發懶加一。

「如果有一種運動是在家也可以做那就好了呀!」

聽到這句很多人一定會說:「那就去買跑步機、買健身器材啊,或是下載運動 app 不會喔」

第一,器材貴桑桑,哪天放棄絕對就是放在那邊長灰塵,實在太「偷ㄗㄟˇ」(thó-tsè);

第二,運動 app 不好玩,兩三天後肯定直接放棄。

那還有沒有更經濟實惠、更有趣的選擇呢?

來,為各位隆重介紹一款 Switch 遊戲— Fitness Boxing(阿咪老師,請下配樂)

為了運動買電動,有沒有搞錯?當然是沒有呀,因為就算你之後不運動還能發懶打電動,既好玩又不怕長灰塵,還有什麼比這更兩全其美的選擇呢(笑)

其實會接觸到這款遊戲完全是因為我姊,起初還覺得她肯定是三分鐘熱度玩膩就放棄了,殊不知她默默就從一天 40 分鐘,練就一身打上 2 小時都還嫌不夠的精實功夫,更重要的是,自從打拳之後,她狂瘦將近 10 公斤!!!!!(必須用五個驚嘆號以表我的讚嘆)當然,她還是有搭配飲食控制才會有如此明顯的成效,但這款遊戲真的是功不可沒哪。

至於其他運動其實她也不是沒試過,從我推坑她跑步,到教她下載運動 app,甚至有一陣子她還很熱衷每個禮拜去運動中心報到。只是好景不常(笑),惰性終究是贏家,直到她買了這款遊戲,真的才徹底的培養起運動習慣。

人人都應該來一片的 Fitness Boxing

Fitness Boxing 顧名思義就是健身拳擊,簡單地說其實就是一款類似 Wii 的體感遊戲,而更貼切地說就像是早年的跳舞機一樣(瞬間透露年紀),只要在節奏上利用 Joy-Con 控制器做出指定動作即可,如直拳、左右鉤拳、下鉤拳等。

而隨著遊戲難度的提升,動作組合上也會相對困難許多,除了組數變多變複雜以外,後期還會配合拳法加入腳步動作,像是深蹲、左右閃避、前後移動。因此雖然內建歌曲只有 20 首,但因為動作組合的不同,每一首歌曲的難度也不盡相同,讓你就算天天玩也不擔心會無聊重複。

你可以根據自身需求,來選擇想要訓練的部位及遊戲難度(圖片來源:JOYCE) 即使是同一首音樂,搭配不同拳法就可以隨機組合出不同難度,完全不用擔心會玩膩(圖片來源:JOYCE)

說到這邊,如果你以為只是兩手跟著揮揮,做做樣子就可以輕鬆拿高分,那你可就大錯特錯了!一開始我也是抱著好玩的心情去玩,但明明姿勢跟指定的差不多,卻怎麼打不是揮空(Miss),就是剛好到點而已(Nice),每次看我姊隨便就 Perfect 拿高分,完全百思不得其解,還不時就惱羞把錯推給控制手把,怪說一定是感應不靈敏造成的。

幾次下來慢慢抓住訣竅之後,才知道這東西之所以會有運動效果,是因為你真的要打得很「用力」才有辦法真正到位。自認運動量甚高,除了跑步以外,健身也是略懂略懂的我,第一次打完真的不誇張,直接三天無法舉手,好幾天上半身更是痛到無法自拔,可見這東西真的不是花拳繡腿就可以搞定,後座力真的非、常、強、大哪(這段應該用警語表示XD)

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